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     巴西圣保罗大学的一项流行病学研究表明,从青少年17岁开始,每天坚持60分钟适度体育锻炼,其健康益处累积一生。   为考察慢性病的病因以及身体活动、营养、激素、环境等因素对疾病发展的长期影响,研究团队对2.8万名美国女性展开追踪调查。研究人员收集了.....【详细】
     水和火都是自然界中十分常见和重要的物质,如《尚书》所言:“水火者,百姓之所饮食也。”水与火各具特点,水主静,性寒凉,趋下滋润而闭藏;火主动,性温热,升腾炎上而温煦。中医水火学说中所说的“水”和“火”,就是用自然界中水和火的特点来打比方,以说明.....【详细】
      尽管处暑已过,然而多地“秋老虎”仍盛行,闷热、高温、潮湿的天气让很多人胃口不好、消化功能下降,出现乏力、倦怠等症状。秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上天气,一般发生在8月底到9月中旬之间。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。 .....【详细】
2019-8-28
     女性其实是个矛盾体,绝经太早,担心过早衰老;绝经了又要补充激素,整天提心吊胆。因此有人很羡慕那些绝经晚的女性,号称“绝经晚一年,寿命多三年”,果真如此吗?   2017年1月美国的《更年期》杂志发表了一个研究,将约1.6万名女性分为活到90岁和不到.....【详细】
   推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:滋阴养血、养心安神 推荐人群:适用于心脾两虚所致失眠、心烦、心悸、神经衰弱的人群。 材料:酸枣仁15克、莲子30克、百合30克、红枣3个、龟肉250克、生姜3片(3~4人量)。 烹调方法:酸枣仁、百合、莲子、.....【详细】
   脚汗手汗比较大,可以喝什么汤调理? 正常的出汗,是人体的生理现象,汗液是由汗腺分泌的液体,由于外界气温升高,或体内产热增加所致的热刺激引起的出汗,一般以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位出汗最多。 但如果不因外界环境影响,在头面、.....【详细】
   父母们在给宝宝挑选奶粉时候都十分谨慎,而宝宝吃什么奶粉好消化吸收是大部分妈妈关心的主要问题。但很多宝妈不知道的是,市面上很多配方奶粉都是经过反复加热多次而制成的,容易引起宝宝肠胃不消化,从而导致便秘,而美素佳儿这种鲜奶到灌装一次完成的奶粉则不用担心这个问题,真正做到好消化吸收。 美素佳.....【详细】
   中国中医科学院针灸医院副主任医师 董 峰 潮湿闷热,容易导致人体湿热。眼下,酷暑未消,太阳上面晒着,地下水汽蒸发比较厉害,所以这个时候特别容易让体内生湿。中医认为,人体内产生湿气,除自身代谢问题,有很大一部分和环境有关。今天来谈谈引发体内湿气的.....【详细】
   广东省名中医、广东省中医院肝病科主任 池晓玲 □张朝臻 萧焕明 午时指11~13时之间的时段,午有“阴气逆阳、冒地而出”之意,古代也有“午时阴生”的说法。自然界,午时阳气由盛至极、阴气初生渐侵,正是天地阴阳气交汇之时,也是养生的重要时刻。 人体内,.....【详细】
     美国流行病学家发现,与不工作的同龄人相比,朝九晚五的女性老后记忆力保持得更好。   美国加州大学洛杉矶分校公共卫生学院的研究人员选取了1935~1956年期间出生的6385名女性,对她们进行平均13.8年的追踪研究。根据参试者是否进行有偿工作、是否已婚、家.....【详细】
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